Puissance brute
EAN13
9782369050117
ISBN
978-2-36905-011-7
Éditeur
MANOKAN
Date de publication
Nombre de pages
216
Dimensions
20 x 20 cm
Poids
675 g
Fiches UNIMARC
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Puissance brute

De

Manokan

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Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l'expression même de la notion de puissance.

En s'entraînant comme un athlète, c'est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit.

Puissance brute propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebells.

Plus d'outillage onéreux, plus d'inscription en salle de sport. Devenez autonome !

Une puissance physique adaptée à la pratique de tous les sports
Un physique fort et fonctionnel, et une nutrition saine
Une musculature plus massive et plus sèche
Les outils indispensables et leur utilisation
Une approche anatomique des mouvements
Le premier livre en français sur l'entraînement avec kettlebells
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