Mon alimentation santé facile : Riche en micro-nutriments
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
Mon alimentation santé facile
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon alimentation santé facile : Riche en micro-nutriments

Jouvence

Mon alimentation santé facile

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  • AideEAN13 : 9782889057597
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Vous souhaitez retrouver votre énergie quotidienne éviter les coups de fatigue
et vous pensez que le mieux est d’acheter de la vitamine C à la pharmacie ?
Savez-vous que de nombreux aliments vous apportent naturellement davantage de
vitamine C que vos gélules et sont surtout bien meilleurs à déguster ?
Apprenez comment choisir des aliments qui apportent un maximum de vitamines de
minéraux ou d’autres molécules intéressantes que l’on appelle des
micronutriments.

\- Des explications détaillées sur les principaux micronutriments (lipides,
protéines, glucides, vitamines, minéraux...).
\- Des aliments courants analysés à la loupe pour mettre en valeur leur
richesse en vitamines minéraux antioxydants etc.
\- 65 recettes déclinées en apéritif encas petits déjeuners soupes salades
plats et desserts pour être en pleine forme toute l’année !

Diététicienne spécialisée dans la micronutrition et la nutrition sportive
**Juliette Benedicto** était avant tout une bonne vivante amoureuse de la
nature. Sportive de haut niveau elle a rapidement compris la nécessité
d’apporter plus de vitamines et de minéraux à son corps et celui de ses
patients.
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