vous cherchez des solutions simples pour soulager votre arthrose et retrouver votre mobilité ?

et si vous vous laissiez guider par la méthode ostéo-gym ?

élaborée par le dr marc pérez, médecin du sport et ostéopathe, cette approche facile à intégrer dans votre quotidien vous permettra de renforcer vos muscles et de vivre à nouveau sans douleur tout en renouant en douceur avec le mouvement !

au programme :

• une approche pluridisciplinaire du soin qui combine exercices physiques, conseils nutritionnels et solutions naturelles (phytothérapie, aromathérapie, compléments) ;

• un guide pratique et accessible avec des explications détaillées et des pas à pas photo ;

• des conseils adaptés à votre niveau et à vos besoins, pour accompagner votre progression en toute sérénité.

le guide 100 % visuel pour soulager son arthrose !

le dr marc pérez est médecin-ostéopathe et médecin du sport. il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à paris, en italie et en espagne. alix lefief-delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé. ensemble, ils ont écrit plusieurs ouvrages sur l’ostéo-gym, notamment ma bible de l’ostéo-gym et ostéo-gym : les postures qui soignent, parus aux éditions leduc.